怀孕3个多月吃什么对胎儿好

Question

怀孕3个多月吃什么对胎儿好

Answer 1

首先，在孕早期，胎儿从妈妈体内吸收的营养已经足够其发育了。第二，孕妈在整个孕期，特别是在早孕期，可以吃一些均衡的营养，少食多餐。吃一些清淡的即可，千万不要为了增加营养，吃一些比较油腻的食物，这反而增加妊娠反应。第三，在孕期的前三个月一定要注意补充叶酸，补充叶酸的好处就是能够降低神经管畸形的发育和其他的一个发育异常的情况。因此，建议孕妈在孕早期要注意均衡饮食，补充叶酸。