高血压能吃火龙果吗?

Question

高血压能吃火龙果吗?

Answer 1

高血压可以吃火龙果。火龙果含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素、维他命B1，其富含花青素能有降低血压和血清胆固醇的浓度、增强血管弹性、保护动脉管内壁，预防高血压引起的动脉粥样硬化和冠心病的营养价值。火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。但火龙果糖分较高，血糖较高者要适量食用。高血压患者日常的饮食要注意减少钠盐摄入，减少烹调用盐，补充钾盐，多吃新鲜蔬菜和水果；减少脂肪摄入，减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏；戒烟限酒；增加运动，利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。