气虚阴虚怎么办？

Question

气虚阴虚怎么办？

Answer 1

气虚阴虚又称作气阴两虚。首先要找找引起气虚、阴虚的原因，只有去除病因才能从根本上纠正气阴两虚。如是由于过度劳累造成的气阴两虚，就要适当的减轻劳动强度，一张一弛。大量出汗导致的气虚阴虚要及时补充水分，适当的增加盐的摄入。有慢性病的要及时治疗，以防止久病耗伤气阴。其次可以选择一些有益气养阴作用的食品，日常生活中有意识的多吃一些像山药、大枣、枸杞、蜂蜜、西瓜、哈密瓜、苹果、梨、山竹以及新鲜的蔬菜等。药物可以选择西洋参、太子参、山药、南沙参、黄精等既能补气又能养阴生津的药物。