气虚肾阳虚怎么调理

Question

气虚肾阳虚怎么调理

Answer 1

气虚肾阳虚的患者常常有腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷、无精打采、面色晄白或者是黧黑、五更泻、水肿等症状。 可适当多吃一些温补的食品或药品，像羊肉、生姜、板栗、荔枝、桂圆、肉桂等，冬季喝当归生姜羊肉汤对补益气血、温补肾阳都有好处。气虚明显的人可以再加点人参或党参，补气温阳的作用会更强。 做这种汤有两种办法：第一种就是在吃涮羊肉时底料中加入当归10克、人参或党参10克、生姜30克，边涮肉边喝汤。第二种做法是将羊肉、当归、生姜、人参或党参同煮，撇去浮沫，加入适量盐，喝汤吃肉。