如何减轻打呼噜症状

Question

我爸睡觉喜欢打呼噜，应该怎么减轻睡觉打呼噜的症状，如何减轻打呼噜症状？

Answer 1

打呼噜的直接原因是睡眠中呼吸气流不通畅导致的，常见的引起打呼噜的原因有患者肥胖或者是鼻咽部气道有狭窄。如果是轻度的打呼噜，建议患者通过控制体重，侧卧位睡眠，睡前戒烟戒酒，不要服用镇静类的催眠药物等，可以缓解发作的症状。

如果患者存在鼻道狭窄，扁桃体肥大等情况，可以通过口腔矫正器或者是无创呼吸机的治疗来纠正气流的阻塞受限。如果是呼吸道梗阻的情况比较严重，或者是伴有夜间睡眠呼吸暂停，那么需要进行手术切除肿大的扁桃体或者是腺样体。