高血压该注意些什么

Question

高血压该注意些什么

Answer 1

高血压要按时服药，注意饮食和运动。首先在饮食方面，要注意低盐、低脂饮食，避免摄入的钠含量过高。其次就是要注意情绪的调节，避免情绪的激动以及紧张。同时避免熬夜以及劳累，要注意休息。要注意按时的服用降压的药物，保持血压的稳定，降到正常范围内。适当的运动也有助于缓解高血压的水平，因此平时可以注意做一些舒缓的有氧运动。