容易紧张出汗怕见人怎么办

Question

我是一个腼腆内向的人，特别怕见人，见到生人后就会紧张，还频繁出汗，影响正常交际，这该怎么办呢？

Answer 1

怕见生人容易紧张出汗，与社交恐惧症有关。首先可进行心理治疗，配合专业心理医生，利用暴露疗法、认知重建、放松训练、社交技能训练等认知行为治疗和动力性心理治疗改善；其次药物治疗，在心理治疗时还可服用药物辅助治疗，选择性5羟色胺再摄取抑制剂是治疗社交恐惧症的一线用药，还可用氯硝西泮、阿普唑仑等苯二氮卓类药物，文拉法辛、米氮平等抗抑郁药物治疗。具体如何用药，需要专业医生指导下进行。