肺气虚吃什么食物

Question

肺气虚，频繁咳嗽，还总感觉气短、胸闷，身上也没有劲，特别容易疲劳，吃什么食物调理好呢？

Answer 1

肺气虚时可多吃以下四种食物：
1、白木耳，白木耳性平，可滋阴润肺、养胃益气，对肺气虚或肺阴虚都有调理作用，肺虚咳嗽时可常吃白木耳。
2、百合，百合有补肺润肺作用，肺虚干咳、久咳不愈时可多吃百合调理，如百合粥。
3、山药，山药有温补作用，可循序渐进的补肺气虚、健脾益肾，可用山药煮粥食用，如山药红豆粥、山药桂圆粥等。
4、花生，花生有补肺气、润肺燥作用，肺气虚和肺阴虚者都可食用。