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吃什么可以减轻头痛

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吃什么可以减轻头痛

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杨丽静主任医师河北省中医院

1.可以多食用一些富含镁元素的蔬菜水果，例如红枣、桂圆、香蕉、薏米以及土豆等。
2.是可以吃富含有维生素以及氨基酸的坚果类食物，例如瓜子、核桃、花生、腰果等，是可以缓解头痛头胀以及健脑补脑的作用。

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