血液黏稠应该如何调养

Question

血液黏稠应该如何调养

Answer 1

血液黏稠需要服用降脂药物、多喝水、低脂饮食、适当运动。
1.服用降脂药物：血液黏稠多是血脂升高导致的，患者可服用降血脂药物，血脂下降了，血液黏稠度也就会下降了。
2.多喝水：水的稀释效果较好，血液黏稠患者饮水量增加后，就会稀释血液，降低血液的黏稠度，但喝水的时间需要注意，最好是在早晨起床后、三餐前（饭前1小时）和就寝前喝200毫升。
3.低脂饮食：多吃脂肪含量低的食物，如蔬菜、水果等，少吃动物内脏，肉类浓汤，肥肉等高脂食物，这样也能降低血液黏稠度。
4.适当运动：适当运动会使全身血液畅通，这样就能改善血液黏稠的状况。