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突然心慌睡不着怎么治疗

病情描述:

突然心慌睡不着怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

何红涛副主任医师河北省中医院

若患者突然心慌、睡不着情况，建议先保持平静。避免情绪过度紧张、焦虑。在睡觉前不要玩手机，避免长时间接受灯光刺激，避免熬夜。睡前不要喝刺激性饮料。如咖啡、浓茶、奶茶等饮品。

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