乳腺增生做些什么锻炼

Question

乳腺增生做些什么锻炼

Answer 1

乳腺增生主要是各种原因引起内分泌失调引起症状，导致乳腺组织过度增生。乳腺增生的发生与情绪和生活习惯有关。如长期焦虑、抑郁、紧张、睡眠不好等都会加重乳腺增生。治疗乳腺增生最重要的是保持良好的情绪、良好的生活习惯、充足的睡眠和健康的饮食。当然，适当的体育锻炼对乳腺增生非常有益。散步、跳舞、打球、做运动，对乳腺增生都有好处。