睡眠不好属于怎么引起的

Question

睡眠不好属于怎么引起的

Answer 1

睡眠不良的主要原因是一些心理因素，如焦虑、抑郁等。首先要考虑的是过度疲劳、过度精神压力以及焦虑和抑郁。这种情况下，患者需要保持舒适的心情，保持安静的睡眠环境。一些药物可以帮助睡眠来缓解症状。这些药物应该在医生的指导下服用。当然，疾病因素也可能导致睡眠不佳，如精神虚弱、情绪紧张等。若是以上药物在医生指导下无效，应进一步确定睡眠不良原因，给予有效的治疗。磁共振成像和脑电图可以在头部进行。