心情特别烦躁怎么办

Question

我最近在工作的时候，经常会出现心情特别烦躁的现象，心情特别烦躁怎么办？

Answer 1

心情特别烦躁需要及时到精神科做心理辅导治疗，同时还需要保证充足休息时间。心情特别烦躁会导致自身的植物神经功能出现紊乱，一般和工作压力过大有关。当症状较为严重时，还需要在医师的指导下服用镇静安神的药物治疗，有利于症状减轻。在治疗期间，需要保证充足睡眠，平时还要到户外适当的运动，有利于症状缓解。