为什么和别人说话会紧张

Question

我每次在跟别人说话的时候，都会出现明显的紧张状态，影响了正常交流，为什么和别人说话会紧张？

Answer 1

和别人说话会紧张可能是出现了沟通障碍，或者是心理素质不太强，也可能是出现了自卑或者是缺乏信心的可能性。一般需要通过自己疏导的方式增强心理素质，会使症状得到明显改善，必要时也要选择心理医生帮助。如果一直没有得到改善的情况下，需要通过克服的方式，比如经常找别人说话，逐渐适应以后降低恐惧心理。