如何预防产后脱发

Question

如何预防产后脱发

Answer 1

不需要太过紧张，一般情况下都可以自己恢复的。补充维他命B有助于改善睡眠，调节情绪，避免紧张、焦虑、烦躁，还可以多吃新鲜蔬菜、水果等。因为产后需要哺乳，所以不建议使用其类型的药物来避免这种情况发生。不要吃辛辣刺激性食物，油腻食物和甜食，以免引起脱发。生活中要多注意头发的护理，选择弱酸性到中性的洁发产品，洗头时的水温也不能太高，否则会使头发温度接近体温。