怎样增加精子活力呢

Question

通过检查以后发现我的精子活力出现了明显的下跌，怎样增加精子活力呢？

Answer 1

增加精子活力可以通过食疗来改善，多吃一些海鲜食品，比如鱼肉或者吃虾，含有大量的锌元素可以增加精子的活力，同时也在医生的指导下口服滋阴补肾的药物调理。精子的活力下降可能是经常吸烟喝酒，长时间久坐缺乏运动锻炼所引起的，可能会影响到精子的质量和日常的生育能力，保持健康的生活习惯，一日三餐要有规律。