怎么样才能让精液粘性提高

Question

一直觉得自己精液很稀薄，担心这样的精子质量不好，所以想做一些改善。怎么样才能让精液粘性提高？

Answer 1

男性想使自己的精子质量提升，改善精液稀薄症状，建议从饮食方面进行调理，多吃富含锌元素的食物，例如牡蛎、海贝、甲鱼、鳝鱼等，这类食物含有大量的硒元素，对人体有一定好处。其次，建议多吃含蛋白质的食物，例如牛肉、鸡肉、鱼肉、羊肉等，目的是为了补充体能，对精子质量有一定提升效果。如果精子稀薄是因感染炎症所致，应配合医生口服抗生素消炎，炎症减退之后，精子可逐渐恢复正常形态。