为什么黄体期感到疲惫困腰酸

Question

我现在是黄体期，可是总感觉身体特别疲劳，为什么黄体期感到疲惫困腰酸？

Answer 1

黄体期感到疲惫困腰酸可能是体内激素波动太过明显，如果体内的激素明显上升，会有身体乏力表现。平时要制定规律的生活作息，在黄体期时要避免身体过度劳累，还要注意保暖，平时可以吃一些黄豆和黑豆之类的食物，里面含有的雌激素比较丰富。黄体期时抵抗力比较弱，要避免冷空气刺激导致感冒和身体出现炎症。