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女性更年期注意事项

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女性更年期注意事项

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陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院

一般女性进入更年期后要注意饮食方面的清淡，不要吃太多油腻食物，可以多吃蛋白质和营养物质含量高的食物，平时可以多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜。平时最好要注意戒烟戒酒，要进行适当的运动。

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