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紧张焦虑不安哪些方法可以缓解

病情描述:

紧张焦虑不安哪些方法可以缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

患者出现紧张焦虑以及不安的情绪，这样的患者首先应该自暗示，且调整自己的呼吸，以缓解患者症状。患者应该进行心理方面的疏导，且积极的参加各种社会活动，提高自身能力，从而缓解相应临床症状。

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