怎样可以缓解打呼噜

病情描述:

睡觉经常打呼噜，调整睡姿也不行，怎样可以缓解打呼噜？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭洁副主任医师河北省中医院

用淡盐水清洗鼻腔。睡前或早上起床时，可以选择适量的淡盐水，并选择专用的鼻腔清洁剂来清洁鼻腔。这样做可以起到一定的杀菌作用，更好的清理鼻腔内的一些垃圾，如果有炎症的话，还可以消除炎症。鼻腔通畅时，对治疗打鼾也有帮助。如果打鼾严重，会给身体带来困扰和伤害，所以要及时治疗。

相关问题

如果在做完新冠核酸检测之后，出现了发烧的症状，应该立即回到医院就诊，如果体温超过38.5度，应当在医生的指导下使用退烧药物。

采核酸前注意事项

为了避免采集样本时，出现呕吐、干呕、恶心等不适反应，在采集核酸前两小时内，尽量不要进食，也不要抽烟、喝酒、嚼槟榔。在采集样本的过程中，不要用手去触碰采集用品，进行核酸检测的过程中还需要做好个人防护，避免脱下口罩交谈，需保持安全距离。

抽烟并不会导致核酸检测阳性，如果检测出阳性一般考虑感染病毒，不过可能存在假阳性的几率。抽烟和核酸检测之间的准确性没有联系，不过长时间抽烟对于个人健康会产生影响，容易会增加呼吸道感染的几率。

打新冠疫苗后出现发烧是正常的现象，不需要刻意去处理，2~3天后即可自愈，注意定期观察即可。若是发烧持续时间较长，且体温较高则很难自愈，需要及时到医院针对病情进行治疗，不可私自服用退烧类的药物。

宝宝需不需做核酸检测是需要根据当地的疫情政策和本人的具体情况决定的，宝宝目前核酸检测采样也大多数都是通过咽拭子来采样，在采样的过程中医生、护士或者检验师都会进行帮助，顺利的采样。

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