如何有效治疗打呼噜

Question

我老公现在睡觉打呼噜怎么办之前没有打过，如何有效治疗打呼噜？

Answer 1

打呼噜大部分是因为，白天过度劳累，睡觉睡得太沉，或者是睡觉的姿势不对，或者枕头枕的太高的原因导致的，这些情况及时调整就可以缓解。注意调整睡姿，适当运动。可以以缓解打呼噜的现象。如果以上方法都没有用的话，还需要去医院检查一下是否是鼾症。