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咳嗽适合做什么运动

病情描述:

我有些咳嗽想做一些运动，咳嗽适合做什么运动？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭洁副主任医师河北省中医院

如咳嗽症状不严重，可以进行一些舒缓的体育运动，比如瑜伽、散步、体操等。感冒咳嗽是上呼吸道感染造成的，建议查一下血常规，在医生知道下治疗。同时要调理一下饮食，减少刺激、寒凉的食物，会导致病情加重，也要注意保暖，多穿一些衣物，以免身体受寒，导致感冒现象加重。

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口罩过期五年还能不能用，这点是要看口罩的种类，无论是哪种医用口罩过期了就不能用了。但是，防寒的棉布口罩没有过期这一说法，只有破旧，破旧了就不能用了。

n99口罩使用周期

n99口罩的使用周期是大约在八个小时左右，口罩可以有效防止新型冠状病毒的传播，避免飞沫的传染。在使用口罩的时候需要注意其时效性，避免口罩的破损，否则很容易导致病毒的感染。

哺乳期可以做核酸检查，核酸检查只是通过采集咽喉、鼻腔或肛门处分泌物来进行检测，并不会对人体产生任何损伤和危害，更不会影响哺乳期女性乳汁分泌，所以在进行检测后，可正常哺乳。

采核酸前注意事项

为了避免采集样本时，出现呕吐、干呕、恶心等不适反应，在采集核酸前两小时内，尽量不要进食，也不要抽烟、喝酒、嚼槟榔。在采集样本的过程中，不要用手去触碰采集用品，进行核酸检测的过程中还需要做好个人防护，避免脱下口罩交谈，需保持安全距离。

在注射完新冠疫苗时，如果有必要需要做核酸检测。因为不是每个人注射疫苗后都能产生抗体，如果在和确诊病人接触之后出现有异常的反应，还是应该完善核酸检测，还需加强肺部CT检查，明确是否感染新冠病毒。

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