一到晚上就特别害怕心慌怎么办

Question

我平时就很胆小，尤其是到晚上，一到晚上就特别害怕心慌怎么办？

Answer 1

一到晚上就特别害怕心慌应该去医院排除器质性问题，如果没有问题，那就是心理的作用，一般是焦虑症的表现。平常工作压力大、长期休息不好都会导致焦虑症的发生，患者平日里要尽量的放松心情，多与外界交流，这样可以缓解精神压力，要避免看恐怖电影或者小说，晚上睡觉时尽量听一些舒缓的音乐。