血压有点偏高要注意些什么饮食可

Question

最近这两天出现了头晕的症状，今天早上，在量血压之后，发现血压已经达到165，想要通过饮食改善，血压有点偏高要注意些什么饮食？

Answer 1

血压有点偏高要注意，不可以吃过咸的食物，也不可以吃油腻性过大、油炸食品。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、洋葱和芹菜等。如果血压居高不下，也可以在医生的指导下，服用一些降血压的药物来控制血压，必要时也可以到医院做相关检查，在医生的指导下及时治疗。平时的饮食一定要吃容易消化和温热的食物。