血压148/100的怎么调理

Question

我的血压指数148~100mmHg，一直觉得心口有点发慌，怀疑是血压高了，所以想尽快调理，血压148/100的怎么调理？

Answer 1

如果血压的高压指数为148mmHg，低压为100mmHg，属于血压偏高的表现，可能是高血压所致，应尽快按照要求口服降压药，例如血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体拮抗剂，属于长效降压药，可以控制24小时内的血压，改善因为血压偏高后引起头晕、心慌；其次应从饮食方面做一些改善，如果血压持续上升，饮食尽量多清淡，少刺激，限制食物的脂肪量、热量以及含糖量。后期再通过运动方式控制血压，例如坚持做有氧运动。