怀孕初期喝什么汤安胎

Question

怀孕初期喝什么汤安胎

Answer 1

怀孕初期不用喝特定的汤安胎，只要保持食物中含有充分的热量、蛋白质、糖类、微量元素和维生素即可。具体分析如下：
1.热量：妊娠期应每日增加100-300Kcal热量。
2.蛋白质：妊娠4-6个月要保证每日增加15g蛋白质，主要来源于肉类、牛奶、鸡蛋等。
3.糖类：在妊娠期每日可进主食0.4-0.5kg。
4.微量元素：常见的如钙、锌、碘的摄入保证满足胎儿对微量元素的需要。
5.维生素：参与机体重要的生理过程，主要从食物中获取。