孕妇可以喝绿茶吗

Question

最近嗓子有点上火，所以就打算喝点绿茶，但我是孕妇，害怕喝了不好。孕妇可以喝绿茶吗？

Answer 1

孕妇可以喝点绿茶，只要少量喝，一般对身体无影响，绿茶里面含有人体所需要的微量元素，如维生素C，有助于加强免疫、增强抗体，减少发病几率。绿茶里面还含有丰富的茶多酚，有抗氧化作用，适当喝点绿茶，有助于调节情绪，改善孕期心情烦躁、焦虑、紧张不安等。但不建议一次性喝太多，绿茶里面含有咖啡因，喝多了有兴奋神经作用，特别是睡觉前，饮用后可能会影响睡眠。