哺乳期可以吃榴莲吗

Question

我现在特别想吃榴莲，可是我又在哺乳期，害怕吃了不好。哺乳期可以吃榴莲吗？

Answer 1

哺乳期可以吃榴莲，榴莲的营养价值非常高，同时还含有人体所需要的维生素、钙和铁，如果在哺乳期身体比较虚弱，或者体能不足，可以适当的吃点榴莲，有助于调理身体，改善体质，加强免疫力，减少发病几率。如果产后食欲不太好，不妨吃点榴莲。但不建议一次性进食太多，榴莲毕竟含脂肪和糖，进食过多易增加胃肠道负担，引起胃肠消化不良。