孕妇能吃无花果吗

Question

我最喜欢吃的水果就是无花果，但怀孕之后不敢吃，怕会对身体不利，也怕会影响胚胎。孕妇能吃无花果吗？

Answer 1

孕妇能吃无花果，无花果的营养价值比较高，主要含有维生素以及纤维素，有利于肠道吸收，进食后可调节肠道，减轻胃肠负担，缓解便秘、大便干燥、不易排出，有效预防孕期便秘。并且无花果含有苹果酸、柠檬酸以及脂肪酶，这些营养成分可以缓解孕妇所出现的妊娠反应，能增强食欲，改善胃口。但尽量不要空腹吃无花果，以免刺激胃肠。