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高血脂预防措施有哪些

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高血脂预防措施有哪些

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何红涛副主任医师河北省中医院

加强对特殊人群的管理，可预防高脂血症的发生。特殊人群是指肥胖、冠心病、糖尿病、痛风等基础代谢疾病的患者。患高脂血症的风险比普通人高得多。所以这些人要严格控制，控制体重，同时把血压和血糖控制到一个好的水平。若是家里有高脂血症患者，也要高度重视。应该改变饮食习惯，避免长期久坐，每天有规律地运动，尤其是户外有氧运动。少吃脂肪、奶油、蛋糕等食物

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