高的不到100算低血压怎样预防吗

Question

因为最近老是头晕，我测了一下血压，我的高压不到100，不知道算不算低压。高压不到100算低血压吗怎样预防？

Answer 1

高压不到100mmHg，不算低血压。正常人的高压范围是90~140mmHg之间，低压的范围是60~90mmHg之间，而高压不到100mmHg，如果未低于90mmHg属于正常范围内，想要准确了解，还要根据低压的范围进行判断，如果低压指数低于60mmHg，属于血压偏低。想预防低血压，建议经常做一些体育运动，例如跑步、体操、游泳、骑自行车等，能增强自身免疫，使血压保持稳定状态。平时也要保持睡眠充足，不可经常熬夜，情绪方面要放松，保持愉悦状态。