孕期宝宝偏小吃什么补

Question

孕期宝宝偏小吃什么补

Answer 1

孕期孩子偏小在饮食上要加强营养，营养要均衡，要多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、虾等有助于胎儿的生长发育，还能够多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，豆制品和补充钙片有助于胎儿的骨骼发育，多吃花生，核桃，瓜子等坚果有助于胎儿的大脑发育，还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，因为休息不好也会影响胎儿的生长发育。