产后坐月子能吃豆腐吗

Question

产后坐月子能吃豆腐吗

Answer 1

产后坐月子能吃豆腐。产后可以吃点豆制品，不影响伤口恢复的，吃点鱼肉、猕猴桃，吃橄榄油是有利于伤口恢复的。维生素c和维生素e都促进伤口恢复。饮食避免生冷、油腻、辛辣刺激食物，多注意休息，精神压力不要过大或者过于紧张，蘑菇、木耳、粗粮、绿叶菜都可以适当吃。同时可以适当的锻炼，对产后恢复有益。保证饮食营养均衡摄入即可。