心律失常早搏怎样锻炼晨跑可以吗

Question

我每天都要锻炼身体，可查出有心律失常，并且还有早搏，担心不能锻炼身体。心律失常早搏怎样锻炼晨跑可以吗？

Answer 1

心律失常并发生早搏，应尽量选择一些小幅度的运动，比如练习瑜伽、慢走或饭后散步，晨跑也是可以的，这些活动都比较轻微，并且在活动中不会增加心肌的耗氧量。尽量不要参加长跑、爬山、打篮球、踢足球等，这些活动量比较大，且活动时间相对较长，身体受累后易出现心肌缺血、缺氧等症状，易导致早搏等不适症状明重。活动时应注意观察，如觉得心脏不适需要及时停止。