冠心病预防措施有哪些

Question

害怕会得冠心病，所以就想提前做一些预防，希望不会发病。冠心病预防措施有哪些？

Answer 1

冠心病的预防措施比较多，需要从各个方面做改善。首先要注意起居有常，早睡早起，避免劳累工作，晚上不可熬夜，每天的睡眠时间要保持8~10小时，睡前情绪要放松，避免过度紧张、焦虑不安，这些不良情绪可能会影响人的心脏，导致心肌耗氧量增多。其次，要控制饮食，饮食要以清淡、少刺激为原则，禁止禁食脂肪高、热量高、含糖量高的食物，这类食物不利于病情恢复，且会增加心脏负担。