高血压怎么控制

Question

我这段时间感觉自己的血压有些波动，担心会影响身体的健康，高血压怎么控制？

Answer 1

高血压通常要控制体重，在饮食方面尽量吃一些低脂肪以及低盐的食物，适当的锻炼身体，将自己的体重控制在正常的范围之内。另外还要保持作息规律，早睡早起，不可以长时间的熬夜。患者还要遵守医嘱按时的服用降压类的药物，定期的做血压监测，保持血液稳定。