怀孕一个多月吃什么东西对宝宝好

Question

怀孕一个多月吃什么东西对宝宝好

Answer 1

怀孕一个多月，吃蛋白质，新鲜水果蔬菜、粗粮、干果等，对于胎儿是好处，含蛋白质丰富的食物主要包括肉类、豆制品、鸡蛋、牛奶等，适当的摄入蛋白质对于胎儿的生长发育有非常重要意义，另外补充蛋白质还能够增加孕妇的免疫力，新鲜水果蔬菜，粗粮干果中含有丰富的维生素和微量元素，也要适当的摄入，怀孕期间，女性的饮食要尽量清淡，富含营养，且易于消化，尽量避免进食生冷，辛辣刺激的食物。