春天睡眠不好主要原因有哪些

Question

春天睡眠不好主要原因有哪些

Answer 1

春天睡眠不好的原因有以下几个方面：一，春天的雨水较多，环境比较阴暗潮湿，容易使人精神萎靡，进而会造成睡眠不踏实。二，由于工作时间较少，外出活动量也较少，平时休息的时间就较多，若白天有充足的休息时间，夜间睡眠自然就比较差。三，春天时温度会相对回升，造成冷热不协调。若身上发热，容易引起身体不适，所以会影响睡眠质量。