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运动可以提高记忆力吗

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运动可以提高记忆力吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

运动通常情况下可以增强记忆力。运动时可以促进体内的新陈代谢，而且还可以增强人体的抵抗力，而记忆力减退与自身的免疫有关，所以运动可以增强记忆力。但是出现记忆力减退时，还需要配合医生查明病因，对症下药，才可以彻底的缓解。在饮食方面，还需要注意多样化。还需要适当的补充锌元素，对于增强记忆力也是有一定好处。

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