练哑铃会不会导致血压高

Question

练哑铃会不会导致血压高

Answer 1

练哑铃不会引起血压升高。血压升高的因素主要包括遗传因素，环境因素以及不良的生活饮食习惯。如高盐饮食，缺乏锻炼，肥胖，大量饮酒，长期的焦虑，紧张等都会引起血压升高。对于血压升高的患者，需要低盐低脂饮食，每日的食盐量要小于六克，减轻体重，适当的活动，练习哑铃可能会对降低血压有帮助。若血压明显达到二级以上的高血压患者需要口服药降压。