产后几天可以运动

Question

产后几天可以运动

Answer 1

产后6到12小时就可以运动。产后应尽早的适当运动，可以起床做轻微的活动。在产后第二天可以在室内随意的走动。产后康复锻炼有利于体力的恢复、排尿以及排便。也可以避免或减少栓塞疾病的发生，如肺栓塞和下肢静脉栓塞等。在饮食上要注意清淡。要注意保暖，预防感冒。不能吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，应多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。