如何区分用口呼吸和鼻子呼吸

Question

如何区分用口呼吸和鼻子呼吸

Answer 1

用口呼吸只能呼吸空气，但是没有鼻腔过滤的功能，外来的空气进入身体，最好是用鼻腔呼吸，鼻腔可以通过腺体使得空气潮湿，而且对空气有一定加湿过滤情况，对于有环境污染的地方，最好用鼻子呼吸，避免大量的灰尘进入肺部，注意观察一下身体有没有异常情况，多喝白开水，用口腔呼吸是一种辅助呼吸，若有异常活动，可以口腔呼吸，注意保养，多吃蔬菜。