月子里喝红糖水喝多少天最好

Question

月子里喝红糖水喝多少天最好

Answer 1

月子里喝红糖水一般要喝七天左右最好。红糖水有助于恶露的排出，有助于子宫的恢复。建议月子期间饮食要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素以预防便秘，要多吃有营养的食物。月子期间还要注意个人的卫生，要勤换洗内裤，每天应用温水清洗外阴。要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。