孕妇吃什么食物补dha

Question

孕妇吃什么食物补dha

Answer 1

孕妇补充dha可以服用深海的鱼类、坚果类或水果蔬菜类。dha也可以从dha制剂当中获得。女性在怀孕期间也可以喝孕妇的奶粉，此种情况也会含有dha。Dha对于胎儿的大脑细胞神经发育有着很好的作用，同时也能促进视网膜的发育。dha在很多食物中都会含有。女性在怀孕的过程中，要注意饮食的均衡和食物的多元化，多吃新鲜的水果蔬菜。