孕妇饿了加餐吃什么食物比较好

Question

孕妇饿了加餐吃什么食物比较好

Answer 1

孕妇饿，加餐可以吃少量的主食，水果、肉类以及牛奶等等。怀孕后，孕妇要少量多餐。尽量避免一次进食过多或暴饮暴食，这样容易引起胃胀等不适。怀孕后的饮食应该注意增加营养，并且做到均衡多样化。多进食高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、豆制品、鱼类等等。要适当的补充新鲜的蔬菜和水果。孕妇后可以适当的进行户外活动，避免体重增加过快。