睡眠6小时算不算失眠

Question

睡眠6小时算不算失眠

Answer 1

睡眠6小时也是不算失眠，一般失眠主要表现为每天晚上都可能睡3-4个小时，而且每天睡眠6小时是一种不正常生活规律。生活长此以往，也有可能会引起失眠的症状。因为每天睡6小时一定会引起过度的劳累，患者出现神经衰弱引起失眠，所以平时要注意建立一个良好的作息规律，尤其是不可过度劳累、避免熬夜、适当的运动养成合理的生活习惯。