孕期可以多吃的水果有什么

Question

孕期可以多吃的水果有什么

Answer 1

孕期可以多吃的水果有苹果、香蕉、火龙果、雪梨、葡萄、猕猴桃、橙子、车厘子、柚子等水果。能补充多种维生素，有利于胎儿的生长发育，能预防便秘，还能提高孕妇的自身免疫能力。除吃水果还要多吃新鲜的蔬菜，要多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，避免做重体力的劳动。