产妇吃什么食物可以增加奶水

Question

产妇吃什么食物可以增加奶水

Answer 1

对于哺乳期的妈妈，产后一定要多吃多汤类饮食，才能帮助下奶。可以是馄饨汤，各种面条汤或猪蹄，黄豆汤，鸡汤，鸽子汤等等都是可以，不过最关键的还是要增加对乳腺的刺激，要增加孩子的吸吮时间和吸吮次数，下奶最关键的因素，还是要增加乳房的刺激，所以一定要让孩子多吸吮，必要时也可以催奶师帮助刺激乳腺，也可以吃中草药及药来促进排乳。